日常でも

運動するようになって

日常生活もちょっとした場面で

違いが感じられるようになりました。

なにげなく立ち上がった時に

すごく体が軽く感じたり、

電車で座れなくても、

筋トレのつもりで

ぴんと背筋を伸ばして立ってみよう、と

頑張ってみたり、、、。

ちょっと変化があると

ますますやる気に。

只今

階段通勤しています。